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缓歌慢舞,不负美好时光

来源:lybstwxw  发表时间:2020/1/19 15:07:18  点击次数:【587】

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      音乐是生活中的调剂品,一直伴随人们成长,甚至到了暮年,也依然发挥着非常重要的作用,在洛阳老年公寓,时常会组织此类活动,给长者的养老生活增添一抹别样的色彩。

音乐是一种无形的语言,人类诞生于世,先畏自然而后祭祀神灵,先哭喊而后歌唱,哭者有人劝,歌者有人听。音乐具有着社会性,一个人的时候是没有音乐的,有了人群才有音乐。

音乐是一种物质能量,适度的频率、节奏和有规律的声波波动可以引起人体细胞的和谐共振现象,直接影响到人的脑电波、心率、呼吸节奏等。长者在养老生活中面临的两大难题,一是身体状况,二就是心理状况。音乐治疗是最古老的治病方法之一,现今有越来越多的医疗从业人员重新发现声音在治病和调节身心平衡方面的功效。


洛阳老年公寓


心理作用

许多临床资料和实验研究证明,音乐在改善注意力、活跃思想、丰富和改善情绪状态方面有明显的功效,有利于消除孤僻老人与周围环境的情绪和理智障碍,加强老年人对人生意义的认识和自我信心。大声歌唱,可以改变一个人的精神面貌和心境,当情绪不好的时候,找一些好听的音乐来听听,心理就舒服多了。舒缓的音乐深入人心,调节情绪,颐养身心延缓衰老。

人的情绪往往可以左右人对于某一种事物的看法,通过音乐改变心境,引导长者去注意事物的积极方面,心情一好,很多问题就迎刃而解了。

音乐也不只有歌唱,长者们喜爱的广场舞也是一种非常重要的形式。长者们最怕的就是孤独感,而广场舞给长者提供了一种重新建立社会联系的氛围,约几个“舞伴”切磋切磋,闲时话话家常,纵然儿女们不再身边,那点孤独感也早就烟消云散了。



生理作用

上个世纪四十年代,医生们发现了音乐的神奇功效,甚至衍生出了音乐治疗的概念。因为人在听音乐的时候,生理会发生很多改变,例如音乐的镇痛、放松、减压。通过刺激大脑皮层的网状结构,提高或降低中枢神经系统的活动水平,对人体产生良好的影响。

中医认为:“肺朝百脉”,除了呼吸之外,还推动着气血在经络内有节律地流动。歌唱的时候,能够排除体内多余的废气从而达到强健一个人的免疫系统和呼吸系统的作用。

相比于旋律,节奏更是直接作用在身体上的。比如说广场舞,长者们随着音乐的节奏翩翩起舞,舒展身肢。在身心娱乐的同时还锻炼了身体。伴随着适度的运动,身体的血液循环加快,增强自愈能力和抵抗疾病的能力。

歌声唱出想法,舞蹈跳出心声。“轰趴”不是年轻人的专属,愿长者们重温岁月静好,不负美好时光。


洛阳老年公寓精致养老配备专业理疗团队,定期组织各类治疗型小组活动,提高长者健康状况,减缓长者机能退化,缓解长者焦虑情绪,提升长者疾病防治意识,协助养成良好生活习惯。


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